2024年10月

2024年10月26日

出産後に腰痛に悩むママたちは少なくありません。その一因として、腸腰筋（ちょうようきん）の硬直が腰にかかる負担を増やしている可能性があります。腸腰筋は体幹を支え、姿勢の安定に関わる重要な筋肉ですが、産後に硬直しやすくなり、 […]

2024年10月4日

出産後、多くのママたちが腰痛に悩んでいますが、その一因となるのが「姿勢の悪化」です。赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりする際、無意識のうちに前かがみの姿勢や不自然な体勢を取ることが多くなり、それが腰に負担をかけていること […]