「骨盤がグラグラしている気がする」

「腰や肩が痛くて、赤ちゃんを抱っこするのがつらい」

「なかなか体型が戻らない」

そんな悩みを抱えている産後ママは少なくありません。

特に育休中は、自分のケアが後回しになりがち。でも、実は今こそ体を整える大事なタイミングなのです。

この記事では、産後のママに多い不調とその原因を解説しながら、「どんな整体を選べばいいのか？」という疑問にしっかり答えていきます。

さらに、整体に通っているママたちの声も紹介しつつ、本当におすすめできる産後整体サロンの選び方をわかりやすくご紹介します。

産後ママによくある3つの悩みとは？

出産は、女性の体に大きなダメージを与えます。その影響で、産後にはさまざまな不調が現れがちです。

ここでは、特に多くのママが抱える代表的な悩みを3つ紹介します。

①骨盤のゆがみとグラつき

出産時、赤ちゃんが産道を通ることで骨盤が大きく開きます。

その後、自然に戻る力はありますが、正しくケアをしないと歪んだまま固まってしまうことも。

その結果、腰痛や股関節痛、恥骨の痛みなどに繋がります。

②慢性的な肩こり・腰痛

授乳やおむつ替え、抱っこの繰り返しによって、産後ママは常に前かがみの姿勢になりがち。

その結果、肩や背中、腰への負担が積み重なり、慢性的な痛みに悩む人が多いです。

③体型が戻らない

「妊娠前のズボンが入らない」「ぽっこりお腹が気になる」という声もよく聞きます。

これは、骨盤の開きやインナーマッスルの低下が原因です。

体の内側から整えることで、より自然に体型を戻していくことができます。

どうして整体が選ばれているの？通うママの声を紹介します

最近では、整体に通う産後ママが増えています。その理由は何なのでしょうか？代表的な声を紹介します。

「痛みがなくなって育児が楽に！」

抱っこや授乳で肩こりと腰痛がひどかったけど、整体に通い始めてからはかなり楽になりました。

子どもとの時間を楽しめるように！

「気分も前向きになった」

骨盤が整って姿勢がよくなったせいか、気持ちまでシャキッと。

夜もぐっすり眠れるようになって助かってます。

「体型の戻りが早くなった！」

産後太りで悩んでいたけど、骨盤矯正と簡単なエクササイズでウエストラインが明らかに変わってきた。

このように、整体は体の不調の改善だけでなく、心のゆとりや育児への前向きさにもつながるというメリットがあります。

何よりも「一人じゃない」と思える時間が、心強い支えになるのです。

産後整体を選ぶときのポイントとは？

整体といっても種類はさまざま。では、産後のママに本当に合う整体とはどんなものなのでしょうか？

ここでは、サロン選びのチェックポイントをご紹介します。

✅産後専門の知識・経験があるか

まずは、産後ママの体の変化を正しく理解している整体師が在籍しているかが重要です。

骨盤やホルモンバランス、筋肉の状態を把握したうえで施術してくれるかを確認しましょう。

✅骨盤矯正に対応しているか

産後のケアでは、骨盤矯正は欠かせません。

骨盤のゆがみを整えることで、痛みの緩和はもちろん、姿勢や体型の改善にもつながります。

✅子連れでも安心して通えるか

赤ちゃん連れOKの環境、ベビーベッドやキッズスペースの有無、スタッフの対応なども大切なポイントです。

中には保育士が在籍している整体院もあるので、事前にチェックしておくと安心です。

✅女性スタッフが対応してくれるか

産後のデリケートな悩みは、女性同士だからこそ安心して相談できるもの。

女性スタッフが常駐している整体院は、心の面でもおすすめです。

まとめ：プロの手を借りて、自分らしく笑える毎日へ

産後の体は想像以上にデリケートで、ちょっとしたケアがその後の心身に大きく影響します。

「骨盤矯正した方がいいとは思うけど、どこに行けばいいか分からない」

そんなママこそ、専門知識のある整体サロンに相談してみてください。

にしかつら整体院では、産後ママのためのメニューを用意し、女性施術者と保育士が在籍しています。

赤ちゃんと一緒でも安心して通える環境が整っているので、無理なく続けやすいのも魅力です。

ひとりで頑張らず、プロと一緒に体を整える時間を持ちませんか？

産後骨盤矯正専門：にしかつら整体院

　にしかつら整体院では、産後の女性や子育て中のママたちに特化した、心温まるサービスを提供しています。当院の最大の強みは、全ての施術を女性スタッフが行い、さらに院内に保育士が駐在していることです。これにより、産後の腰痛や体型の変化に悩む女性や、小さなお子様を持つ親御さんも、安心して施術を受けることができます。

✅女性スタッフによる丁寧な対応

女性スタッフだけで構成されたにしかつら整体院では、女性特有の身体の悩みや産後の体形の変化に対する理解が深く、患者様一人ひとりの状態に合わせたパーソナライズされたケアを提供します。女性ならではの繊細さと温かみを持った手技で、身体だけでなく心のケアにも配慮した施術を行います。

✅保育士在中による安心感

施術中にお子様を同伴する場合でも、院内には保育士が在中しており、お子様を安全で安心な環境で見守ります。このサービスにより、ママたちは施術に集中することができ、産後のリカバリーや自分自身のケアに専念することができます。

～にしかつら整体院～

住所：〒615-8084 京都市西京区桂坤町19-11
TEL：075-393-5080
最寄駅：阪急桂駅 徒歩5分
駐車場：徒歩1分
東側駐車場：黄色のブロックが目印です
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営業時間：
月、木、土、日曜日：午前：09:00～14:00
火、金曜日：午前：09:00～14:00、午後：17:00～20:00

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