産後骨盤矯正プログラム

身原香子さん 身原産婦人科 産婦人科専門医

Takako Mihara

産後骨盤矯正は、出産回数に関わらず皆さんにおすすめしたい施術です。
産後の骨盤の歪みを治すことで、体調・体型が改善され赤ちゃんとより良い産後期間を過ごすことができます。
産後の骨盤ケアの大切さについて、わたし自身の経験も踏まえてお話させてください。

私は第2子出産後、人生で初めてギックリ腰のような腰痛を発症しました。あまりの痛みに育児どころではなくなって、急いで”にしかつら整体院”を訪れました。
詳細に検査をしていただき「骨盤の歪みが蓄積され腰痛が出ているかもしれない、産後骨盤矯正がおすすめです。」と言われ、施術を受けることを決めました。
しばらく通院し痛みは完全に治りましたが、産後時間が経っていたこともあり、完治まで時間がかかってしまいました。

第3子は高齢出産かつ以前の苦い経験もあったので、安定期から月1〜2回ほど施術を受けていました。その甲斐あってか、妊娠中から出産後まで全く腰痛はありませんでした。
ですが、次は体型の変化が気になり産後1ヶ月から産後骨盤矯正を受けました。検査をしながら私にあったプランを提案してくださり、２ヵ月ほどでほぼ元通りの体型に戻り、万全の状態で復職することができました。
このことから、産後（できれば妊娠中から）早め早めの骨盤ケアの大切さを実感しました。

体型といえば痩せている、太っているということを気にされがちですが、それよりも自分にあった適正体重を維持し、元気にしなやかに動ける身体づくりの方が大切です。

そのために身体を支える骨盤はとても重要です

骨盤の歪みを治すことで姿勢が良くなり、代謝・血流が改善し、疲れにくい身体づくりにつながります。

出産はゴールではなく、楽しくも大変な育児生活の始まりでもあります。
私のこの体験談をもとに、皆さんが痛みというストレスを抱えることなく、もっと元気に赤ちゃんと過ごしていただければ幸いです。